Режим дня ребенка строится с учетом его возраста и индивидуальных качеств.
Правильно организованный распорядок дня должен удовлетворять ключевые физиологические потребности организма (отдых, сон, питание).
Выполнение этих условий приведет к тому, что ребенок получит все необходимые знания и навыки в сфере культуры здоровья.
Люди подразделяются на сов и жаворонков, что нужно учитывать при определении распорядка дня ребенка. Сколько часов в день должен спать ребенок?
Полноценный сон, такая же часть здорового образа жизни как питание и физическая культура. Ребенок, который достаточно отдыхает, счастливее и здоровее своих невыспавшихся сверстников.
Дети в дошкольном возрасте должны спасть по 9-10 часов в сутки.
Дети школьного возраста и подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки.
Вредные привычки, включая и обгрызание ногтей, встречаются у большинства детей. К большому сожалению, зачастую данной негативной привычке уделяется лишком мало внимания, н...
Детский врачей существует много, у каждого из них своя специализация - это и педиатр, и невропатолог, и детский лор Алматы....
